2 zones de 15×15m délimitées aux plots sur le demi-terrain
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Activation cardio + technique passe courte, prise info avant réception, montée progressive intensité
Règles & consignes
- 01
Rondo 5v3 dans chaque zone, GB joker en soutien de l'équipe en possession
- 02
2 touches max, puis 1 touche sur série 3
- 03
10 passes consécutives = 1 pt pour les possesseurs
- 04
Défenseur qui intercepte prend la place du fautif
Points de coaching
- ✓
Corps orienté avant réception, ouvrir surface de passe
- ✓
Passe au pied fort, appuis actifs entre deux ballons
- ✓
Soutien permanent : créer angle des deux côtés du porteur
- ✓
Intensité montante, communication constante
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