Espace
carré 25×25m avec 4 zones d'appui aux angles, plots
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Conserver sous pression en supériorité utiliser appuis d'angle et jokers pour sortir du pressing sous contrainte serrée
Règles & consignes
- 01
Jokers toujours avec l'équipe en possession, 1 touche max
- 02
1 joker par zone d'angle, jamais pressé
- 03
Ballon perdu ou sorti = inversion de la possession
- 04
Interdit de rester plus de 3 s dans une zone d'appui
Points de coaching
- ✓
OFF: triangles + angles de passe permanents
- ✓
OFF: orienter le corps avant réception
- ✓
OFF: fixer puis casser vers le joker libre
- ✓
DEF: presser en meute couper les lignes intérieures
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