3 carrés de 20×20m au milieu de terrain
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Activation musculaire + contact ballon + première notion de pressing à deux et orientation de la passe
Règles & consignes
- 01
5v2 par carré : les 2 presseurs centraux agissent ensemble pour intercepter
- 02
Interception ou ballon sorti = le fautif permute au centre
- 03
Joueurs de périphérie limités à 2 touches maximum
- 04
Montée d'intensité série après série
- 05
Les 2 GB participent chacun dans un groupe différent en tant que joueur de périphérie actif
Points de coaching
- ✓
Presser à deux, jamais isolé
- ✓
Orienter la passe vers le partenaire presseur
- ✓
Intensité croissante, corps chaud dès la première série
- ✓
Communication constante entre les deux presseurs
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