carré 15×15m délimité par cônes, dans un coin du demi-terrain
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en train progressive avec ballon, conservation collective, appuis et prise d'info avant réception
Règles & consignes
- 01
Possesseurs à l'extérieur du carré, 2 défenseurs au centre récupèrent
- 02
GB joker joue avec l'équipe en possession, toujours disponible
- 03
2 touches de balle max par joueur pour fluidifier le jeu
- 04
Interdit de repasser au joueur qui vient de donner
- 05
Passe interceptée ou balle sortie = le fautif passe défenseur
Points de coaching
- ✓
OFF: se rendre disponible, ouvrir angle de passe
- ✓
Prise d'info avant réception, tête haute
- ✓
Passe au sol appuyée sur le bon pied
- ✓
DEF: fermer en duo, couper les lignes
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice