2 carrés de 12×12m avec cônes
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Réveil technique prise d'info tête levée jeu simple et vite
Règles & consignes
- 01
Rondo 5v2 dans chaque carré, 2 défenseurs au centre
- 02
Défenseurs récupèrent = échange avec le passeur fautif
- 03
8 passes consécutives = 1 pt
- 04
Joker flottant joue toujours avec les possesseurs
- 05
Les 2 GB se positionnent côté extérieur et peuvent recevoir une passe de décharge
Points de coaching
- ✓
Lever la tête avant de recevoir
- ✓
Orienter le contrôle vers l'espace libre
- ✓
Jouer simple 1-2 touches
- ✓
Se démarquer entre les lignes adverses
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