3 carrés de 15×15m côte à côte, milieu de terrain
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Réveil technique passe et prise d'info, qualité de passe et contrôle orienté en transition
Règles & consignes
- 01
Rondo 5v1 dans chaque carré, passe rapide et au sol
- 02
Chaque groupe de 6 : 5 passeurs + 1 défenseur tournant intégré au groupe
- 03
Défenseur récupère ou touche le ballon = échange de rôle immédiat
- 04
Interdit de passer au même joueur consécutivement
- 05
Les 2 GB interviennent comme jokers entre les carrés, relance à la main ou au pied
- 06
Rotation des groupes entre les carrés à chaque série
Points de coaching
- ✓
Prise d'info avant réception, tête levée
- ✓
Corps orienté vers 2 solutions avant de recevoir
- ✓
Passe dans le pied fort du partenaire, appuyée et précise
- ✓
Intensité montante sur la 2e série
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