Échauffement·9 min

Rondo en mouvement

Rondo en mouvement123451267891034J1GG2 carrés 12x12m | 2x5 rondo + 1 joker + 2 GB
Espace

2 carrés de 12×12m avec cônes

But du jeu

Réveil technique prise d'info tête levée jeu simple et vite

Règles & consignes

  1. 01

    Rondo 5v2 dans chaque carré, 2 défenseurs au centre

  2. 02

    Défenseurs récupèrent = échange avec le passeur fautif

  3. 03

    8 passes consécutives = 1 pt

  4. 04

    Joker flottant joue toujours avec les possesseurs

  5. 05

    Les 2 GB se positionnent côté extérieur et peuvent recevoir une passe de décharge

Points de coaching

  • Lever la tête avant de recevoir

  • Orienter le contrôle vers l'espace libre

  • Jouer simple 1-2 touches

  • Se démarquer entre les lignes adverses

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