Espace
3 zones de 10×10m délimitées par plots
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Réveil technique conservation collective jeu à une deux touches orientation du corps
Règles & consignes
- 01
4 conservent contre 1 chasseur au centre de leur zone
- 02
2 touches max puis 1 touche sur les 2 dernières minutes
- 03
10 passes consécutives = 1 pt pour le groupe
- 04
Chasseur qui récupère échange avec le fautif
Points de coaching
- ✓
OFF: ouverture du corps, prise d'info avant réception
- ✓
OFF: passe dans le pied fort du partenaire
- ✓
Qualité du 1er contact orienté vers zone libre
- ✓
Rythme haut, mobilité permanente des soutiens
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice