Exercice principal·11 min

Rondo appuis-soutiens

Rondo appuis-soutiens1234512GG20x20m | 5v2 + 2 GB jokers
Espace

carré 20×20m avec zone centrale marquée aux plots

But du jeu

Jeu de position création supériorité par appuis-soutiens changer côté casser lignes de pression

Règles & consignes

  1. 01

    Possesseurs 5 + 2 GB jokers contre 2 presseurs

  2. 02

    2 touches max sauf GB jokers libres

  3. 03

    Ballon qui traverse le centre entre 2 presseurs = 2 pts

  4. 04

    Perte de balle presseur devient possesseur

Points de coaching

  • Toujours 1 appui + 1 soutien disponibles

  • Fixer d'un côté renverser de l'autre

  • Orientation corps première touche vers l'espace libre

  • Timing démarquage entre les lignes

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