zone 30×30m divisée en 3 carrés de plots
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Mise en train passes courtes contrôle orienté prise d'infos max 3 touches montée progressive
Règles & consignes
- 01
Contrôle orienté puis passe en 3 touches max
- 02
Passe et suit son ballon vers le receveur
- 03
2 ballons par groupe en circulation continue
- 04
Le GB participe dans son carré avec relances à la main autorisées
- 05
Dernière minute : ajouter une feinte avant la passe
Points de coaching
- ✓
1re touche orientée vers l'espace libre
- ✓
Tête levée avant réception
- ✓
Passe appuyée au pied fort
- ✓
Corps de profil pour ouvrir le jeu
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