Espace
zone 30×25m au centre du quart de terrain, délimitée par plots
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en train douce contact ballon conservation collective démarquage simple
Règles & consignes
- 01
Équipe en possession + joker + 2 GB jokers gardent le ballon
- 02
5 passes de suite = 1 point
- 03
Interdit de courir avec le ballon plus de 3 secondes
- 04
Ballon perdu ou sorti = les rôles changent
Points de coaching
- ✓
OFF: se montrer loin du porteur
- ✓
Passe au sol dans le pied
- ✓
Regarder avant de recevoir
- ✓
Bouger après la passe
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice