Espace
zone 40×30m délimitée par cônes
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Mise en mouvement progressive contact ballon passe rapide transition immédiate après récupération
Règles & consignes
- 01
Toro 8v2 dans chaque groupe, récupérateurs pressent 20s
- 02
À la récupération, sortie rapide en conduite vers cône opposé
- 03
GB relance à la main pour lancer une passe longue
- 04
Rotation des récupérateurs toutes les 30s
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert prise d'info avant réception
- ✓
Transition OFF: 1er appui vers l'avant
- ✓
Qualité passe: pied fort tempo rapide
- ✓
Réactivité DEF→OFF dès la récupération
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