Espace
2 rondos de 12×12m délimités aux plots
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Activation progressive contact ballon vitesse de passe orientation du corps avant intensité
Règles & consignes
- 01
Rondo 4v2 dans chaque carré conservation en 2 touches max
- 02
Défenseur qui récupère échange avec l'auteur de la perte
- 03
GB alterne entre les deux carrés footwork + prises de balle au pied
- 04
Compter les passes consécutives objectif 10 par série
Points de coaching
- ✓
Orientation : corps ouvert avant réception
- ✓
Passe : appuyée au bon pied du partenaire
- ✓
Appui/soutien : créer angle en permanence
- ✓
Intensité montante sur dernière série
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