2 carrés de 12×12m côte à côte, plots de délimitation
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Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en route + activation cognitive du pressing sur signal visuel appui-orienté mauvaise passe
Règles & consignes
- 01
Rondo : conservation 6 passes = 1 pt pour les possesseurs
- 02
Défenseurs pressent en duo dès mauvais contrôle du possesseur
- 03
Passe interceptée : le fautif descend au centre
- 04
GB jokers relancent à la main pour relancer le rondo
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert avant réception, 1er contrôle orienté
- ✓
DEF : presser à 2, fermer intérieur
- ✓
Déclencheur : bondir dès contrôle raté adverse
- ✓
Intensité progressive, monter en rythme série après série
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