Échauffement·11 min

Réveil passe & décrochage intérieur

Réveil passe & décrochage intérieur1234567891011G1234567891011GGJ12 carrés 20x20m | 2 groupes de 11 + 1 joker + 3 GB
Espace

2 carrés de 20x20m délimités aux cônes

But du jeu

Activation progressive, prise d'info, orientation du corps et principe du joueur qui décroche à l'intérieur pour recevoir

Règles & consignes

  1. 01

    Passes au sol, 2 touches maxi

  2. 02

    1 joueur central décroche dos au jeu puis se retourne

  3. 03

    Renversement de jeu obligatoire toutes les 4 passes

  4. 04

    Course de réappui après chaque passe

  5. 05

    Le joker circule entre les deux carrés et s'intègre au groupe en sous-nombre

  6. 06

    Les GB participent aux circuits de passes et effectuent des relances de gardien

Points de coaching

  • Corps ouvert, prise d'info avant réception

  • Timing du décrochage intérieur

  • Qualité du 1er contact orienté vers le jeu

  • Montée d'intensité sur le 2e bloc

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