zone 40×30 m matérialisée en 3 couloirs par des cônes
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Mise en train contrôles orientés et passes verticales dans l'intervalle
Règles & consignes
- 01
Passe verticale ligne A vers joueur central contrôle demi-tour remise ligne B
- 02
Receveur toujours en mouvement appel avant réception
- 03
Toutes les 3 passes le joueur central tourne avec un partenaire
- 04
GB travaille prises de balle main puis relance longue sur les groupes
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert avant réception
- ✓
Prise de vitesse dès le contrôle
- ✓
Timing appel = passe
- ✓
Passe au sol appuyée
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