2 grilles de 22×30m sur le demi-terrain, chaque grille coupée en 3 couloirs verticaux de cônes, 1 but réglementaire avec GB au fond de chaque grille et 2 mini-buts sur la ligne opposée
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Attirer les défenseurs dans le couloir du ballon puis renverser vers le couloir libre pour finir face au gardien.
Règles & consignes
- 01
Verts attaquent le grand but gardé par le GB, roses visent les 2 mini-buts opposés, le joker joue avec l'équipe qui a le ballon (6v5).
- 02
Les verts partent d'un couloir latéral et doivent attirer au moins trois défenseurs avant de renverser.
- 03
Maximum 2 défenseurs pressent dans le couloir du ballon, les autres restent dans les deux couloirs latéraux.
- 04
Le premier joueur qui reçoit dans le couloir opposé joue en 1 touche, puis le jeu est libre et le tir autorisé.
- 05
Série 3 : après le renversement, 6 secondes pour frapper sinon le ballon est rendu au GB.
- 06
But, sortie ou ballon récupéré par les roses : les rôles s'inversent et les jokers changent de grille à chaque série.
Points de coaching
- ✓
OFF : repère si le porteur attend trop avant de renverser, exige un changement de couloir dès le 2e défenseur.
- ✓
OFF : passe de renversement tendue au sol devant le receveur, corrige les passes flottées derrière l'appui.
- ✓
DEF : si les 5 défenseurs glissent vers le ballon, demande au dernier de tenir le couloir opposé.
- ✓
OFF : après le renversement, exige une prise de balle orientée vers le but pour finir sans temps mort.
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice