Terrain entier (≈ 105×68m)
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Choisir relance courte ou longue GK selon le pressing, jeu au pire vers attaquant axial
Règles & consignes
- 01
GK relance courte si pressing bas, longue si pressing haut
- 02
Jokers jouent avec l'équipe en possession comme appuis mobiles
- 03
Ballon perdu = pressing immédiat 5 sec pour récupérer
- 04
Point marqué si séquence part du GK et atteint la pointe
- 05
Rotation des jokers toutes les 2 séries
Points de coaching
- ✓
Lecture du pressing avant de jouer
- ✓
Relance longue : trajectoire tendue exploitable
- ✓
Attaquant pointe : appel dans le dos du bloc
- ✓
Deuxième ballon : soutien milieux orientés
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice