2 grilles de 30×25m avec 2 mini-buts par grille
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Copier cet exerciceBut du jeu
Travailler le déclenchement collectif du pressing haut sur signal et transition offensive immédiate après récupération
Règles & consignes
- 01
5v5 dans chaque grille, 1 joker par grille joue avec l'équipe en possession
- 02
Déclencheurs pressing : passe retrait, contrôle raté, passe latérale lente
- 03
But après récupération rapide en moins de 8 sec = 2 pts, sinon 1 pt
- 04
1 GB par grille relance activement pour créer des situations de pressing
- 05
Interdit de reculer : 1er presseur oriente, les autres cadenassent les couloirs
Points de coaching
- ✓
DEF : 1er presseur agressif dès le signal, cadrage-couverture immédiat
- ✓
Compacité : réduire les distances entre lignes au déclencheur
- ✓
Transition OFF : verticaliser dès la récup, ne pas temporiser
- ✓
Timing collectif : partir ensemble sur le même déclencheur
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