Espace
zone 40×30m avec 2 mini-buts et 1 grand but
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Copier cet exerciceBut du jeu
Réagir à la perte en 5 sec, déclencher contre tranchant vers le but adverse
Règles & consignes
- 01
À la perte, équipe a 5 sec pour récupérer sinon repli
- 02
Récupération = contre rapide vers grand but gardé
- 03
Si contre échoue, relanceur remet ballon en jeu
- 04
But sur transition rapide double la valeur
Points de coaching
- ✓
DEF: réaction perte immédiate compact
- ✓
OFF: verticalité première passe après récup
- ✓
Contre 3TB max vers la profondeur
- ✓
Communication déclenchement pressing
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