3/4 de terrain, 2 grands buts, ligne médiane marquée aux cônes
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Copier cet exerciceBut du jeu
Match dirigé pressing haut, récupérer dans le camp adverse et conclure rapidement
Règles & consignes
- 01
Jeu vers grands buts, GB relance à la main ou au pied
- 02
Pressing haut déclenché dès la relance adverse
- 03
Récup dans le camp adverse = attaque directe, valorisée 3 pts
- 04
Retour défensif obligatoire de toute l'équipe si pressing cassé
- 05
Remise en jeu rapide pour maintenir le rythme
Points de coaching
- ✓
Timing du déclenchement sur mauvais appui adverse
- ✓
Presser en meute, ne jamais presser seul
- ✓
Compacité verticale, réduire la profondeur
- ✓
Transition off ultra-rapide après récup haute
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