Espace
zone 40×34m avec 2 buts gardés
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Contre-pressing immédiat après perte reconquérir haut ou basculer en repli organisé
Règles & consignes
- 01
Équipe qui perd déclenche contre-pressing 6 sec
- 02
Récupération avant 6 sec = attaque directe au but adverse
- 03
Après 6 sec: repli coordonné derrière ligne médiane
- 04
Jokers jouent avec l'équipe en possession
- 05
But = 1 pt, but après reconquête = 2 pts
Points de coaching
- ✓
Réaction collective dès la perte
- ✓
Fermer lignes de passe intérieures
- ✓
Presseur sur porteur, autres cadrent
- ✓
Transition attaque-défense sans temps mort
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice