zone de 40 × 40 m devant un grand but du demi-terrain, deux portes en plots de 2 m posées sur la ligne opposée au grand but
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Les cinq verts gardent le ballon et le sortent par une porte en plots, les quatre roses pressent ensemble pour récupérer et frapper vite au grand but.
Règles & consignes
- 01
Les verts démarrent avec le ballon au milieu de la zone, les roses sont placés devant eux, le gardien défend le grand but.
- 02
Les verts marquent un point quand un joueur traverse une des deux portes en plots balle au pied ou reçoit une passe derrière la porte.
- 03
Quand les roses prennent le ballon, ils ont 8 secondes pour frapper au grand but gardé par le gardien, un but vaut deux points.
- 04
Si les roses perdent le ballon ou si le gardien arrête, le gardien relance aux verts et le jeu repart du milieu de la zone.
- 05
Série 3 : dès que les verts perdent le ballon, le vert le plus proche court sur le porteur et les autres ferment les passes vers le grand but.
- 06
Le ballon sorti de la zone revient toujours aux verts, le coach donne un ballon neuf tout de suite.
Points de coaching
- ✓
OFF : regarde si les verts gardent un joueur largement ouvert sur chaque côté, sinon demande d'élargir pour fuir la pression.
- ✓
DEF : demande aux roses de presser à deux sur le même côté et de fermer le retour vers l'intérieur, pas de courir chacun pour soi.
- ✓
DEF : corrige les récupérations jouées en arrière, demande la première passe vers l'avant ou la conduite directe vers le grand but.
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