45×40m orienté avec 2 grands buts (GB)
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Coordonner le pressing haut collectif pour récupérer haut et finir vite vers le but adverse gardé
Règles & consignes
- 01
9v9 + 2 jokers offensifs jouant avec l'équipe en possession
- 02
Équipe qui perd le ballon presse immédiatement pour récupérer haut
- 03
Récupération dans le tiers offensif adverse puis but = 2 pts
- 04
GB obligés de jouer court sous pression sur relance
- 05
3 passes max avant tir après récupération haute
Points de coaching
- ✓
DEF: déclencheur sur relance GB, fermer les intérieurs
- ✓
Ligne haute coordonnée: piéger sur un côté
- ✓
Prise-relais: dès qu'un joueur saute, les autres montent
- ✓
OFF joker: fixer pour libérer le presseur
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice