zone 30×20m devant un but avec 2 mini-buts cibles à 25m
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Jeu au pied précision relance courte et longue prise d'info avant réception sous pression légère
Règles & consignes
- 01
Les 3 GB tournent à chaque série : 1 actif dans le but, 1 presseur, 1 récupérateur de ballon
- 02
GB actif reçoit passe en retrait puis relance vers mini-but désigné en 2 touches max
- 03
GB presseur ferme une zone pour orienter la relance sans tacler
- 04
GB récupérateur ramène les ballons perdus et alimente le jeu
- 05
Les 6 joueurs de champ se répartissent en passeurs et appelants vers les mini-buts
- 06
Rotation des rôles GB et joueurs de champ à chaque série
Points de coaching
- ✓
Prise d'info épaule avant réception
- ✓
Premier contact orienté vers zone libre
- ✓
Surface de frappe adaptée : intérieur pied pour le court, coup de pied pour le long
- ✓
Réajuster les appuis avant la frappe
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