Espace
zone 40×30m avec 1 grand but et GB, 2 mini-buts opposés
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Déclencher pressing haut coordonné récupérer haut et finir vite vers le grand but
Règles & consignes
- 01
Défenseurs relancent depuis leur zone basse vers mini-buts
- 02
Attaquants pressent haut pour récupérer avant relance
- 03
Ballon récupéré zone haute : finir vers grand but en 6 sec
- 04
Relance réussie mini-but = 1 pt pour défenseurs
Points de coaching
- ✓
DEF/press: déclencher sur passe lente ou mauvais contrôle
- ✓
Couper lignes: orienter adversaire vers extérieur
- ✓
Après récup: transition rapide vers but 6 sec
- ✓
Compacité: réduire distances entre presseurs
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