Demi-terrain (≈ 52×68m)
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Pressing haut coordonné à effectif dense, récupération haute puis transition ultra-rapide vers finition
Règles & consignes
- 01
Équipe en possession relance depuis GB, adverse presse haut
- 02
Récupération = attaque immédiate vers grand but en 6 sec
- 03
Les 2 jokers toujours avec l équipe qui vient de récupérer
- 04
But encaissé = ballon suivant au GB, presse repart
- 05
Max 3 passes dans son camp avant de franchir
Points de coaching
- ✓
DEF: déclencheur sur passe en retrait, presser ensemble
- ✓
Fermer les lignes de passe, orienter le porteur
- ✓
Transition: 1er ballon vers l avant, verticalité
- ✓
Finition au premier temps, frappe rapide
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice