Quart de terrain (≈ 52×34m)
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Copier cet exerciceBut du jeu
Pressing haut coordonné pour récupérer près du but adverse, relance propre sous pression, transition immédiate
Règles & consignes
- 01
Chaque équipe construit depuis son GB, relance au pied
- 02
Équipe non-porteuse presse haut par lignes, orienter vers un côté
- 03
Chrono 8s déclenché à chaque récupération dans le tiers offensif
- 04
2 jokers jouent toujours avec l'équipe en possession
- 05
Hors-jeu ligne médiane du quart de terrain
Points de coaching
- ✓
Signal de presse : passe latérale lente ou mauvaise orientation
- ✓
Presser en bloc, fermer les lignes intérieures, décaler ensemble
- ✓
Relance : premier temps de jeu vers appui libre, casser la ligne
- ✓
Transition : dès la récup, chercher le but sans temporiser
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