grille de 40×30 m marquée aux plots dans la moitié du quart de terrain, 4 portes en plots de 2 m placées une sur chaque bord
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Garder le ballon dans la grille et traverser une porte en plots balle au pied quand la route est libre, ou donner au partenaire quand un adversaire ferme le chemin.
Règles & consignes
- 01
Les verts (8) ont le ballon, les roses (7) défendent, tout le monde joue dans la grille de 40×30 m.
- 02
Série 1 : les roses défendent au ralenti, ils accompagnent le porteur sans tacler, les verts cherchent à traverser une porte en plots en conduite.
- 03
Chaque traversée de porte en conduite vaut 1 point pour l'équipe, le joueur ressort aussitôt dans la grille et relance le jeu.
- 04
Série 2 et suivantes : les roses défendent pour de vrai, dès qu'ils prennent le ballon ils deviennent l'équipe qui attaque les portes.
- 05
Si le ballon sort de la grille, le coach relance tout de suite un nouveau ballon à l'équipe qui n'a pas fait sortir.
- 06
L'équipe qui compte le plus de traversées à la fin de la série gagne la série.
Points de coaching
- ✓
OFF : regarde si le porteur lève la tête avant son contrôle, corrige en demandant un regard vers la porte la plus proche avant de recevoir.
- ✓
OFF : si un rose est à moins d'un bras du porteur, demande la passe immédiate, la conduite de trop coûte le ballon.
- ✓
DEF : regarde si le défenseur arrive de face, corrige en lui demandant d'arriver de biais pour fermer le chemin vers la porte.
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice