zone 32×26m dans la moitié offensive, but réglementaire à 12m
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Copier cet exerciceBut du jeu
Conserver pour fixer, libérer la ligne vers finisseur, finition rapide en surnombre sous pression accrue
Règles & consignes
- 01
8 conservateurs (2 touches max) tiennent la balle contre 6 défenseurs dans la zone
- 02
4 finisseurs positionnés entre la zone et le but, hors zone
- 03
Après 8 passes, transmettre à un finisseur qui finit en 3 touches max
- 04
2 défenseurs sortent presser le finisseur dès la transmission
- 05
Rotation : conservateurs et défenseurs échangent les rôles toutes les 5 min
Points de coaching
- ✓
Largeur max conservateurs : étirer le bloc défensif
- ✓
Reconnaître la fenêtre : passe verticale dès qu'un défenseur sort presser
- ✓
Finisseur : prise dos au but puis pivot dans le sens du jeu
- ✓
Défenseurs : compactage central, fermer l'axe vers le finisseur
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