Exercice principal·23 min

Possession 7v6 et double sortie finition

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Espace

zone centrale de 26×22m tracée aux cônes au milieu du quart de terrain, un but réglementaire à 10m de chaque extrémité de la zone

But du jeu

Garder le ballon à 7 contre 6 dans une zone serrée, puis servir vite un joker finisseur devant le but, et revenir défendre dès la perte.

Règles & consignes

  1. 01

    Les verts sont 7 dans la zone et gardent le ballon en 2 touches maximum contre les 6 roses qui défendent.

  2. 02

    Les 2 jokers finisseurs se placent entre la zone et un but, un de chaque côté, ils ne peuvent pas entrer dans la zone.

  3. 03

    Dès que les verts ont enchaîné 4 passes, ils servent un joker finisseur qui frappe en 2 touches maximum face au gardien blanc.

  4. 04

    Quand le service part, 2 roses sortent de la zone pour presser le joker finisseur et 2 verts sortent aussi pour l'aider.

  5. 05

    Si les roses récupèrent le ballon, ils attaquent le but opposé et les verts reviennent défendre derrière le ballon avant de le récupérer.

  6. 06

    Série 3 : la zone est réduite à 22×18m avec les cônes. Rotation : verts et roses échangent les rôles à chaque récup, les jokers tournent avec eux.

Points de coaching

  • OFF : regarde si les verts restent groupés au centre, demande deux joueurs collés aux cônes de côté pour écarter les roses.

  • OFF : corrige la passe au joker trop tardive, demande la passe verticale dès qu'un rose quitte la zone pour presser.

  • DEF : regarde si les roses courent un par un, demande de fermer d'abord l'axe vers le joker avant d'aller au ballon.

  • Transition : au ballon perdu, exige que le vert le plus proche freine le porteur pendant que les autres reviennent en sprint.

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