rectangle 40×34m divisé en 4 zones verticales
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Circulation ballon pour déséquilibrer, changement de côté, exploiter GB relais bas et progression par zones
Règles & consignes
- 01
Équipe en possession cherche à faire jouer les 2 GB relais
- 02
GB jouent en 1-2 touches et relancent proprement
- 03
Changement d'aile réussi (zone à zone) = 1 pt bonus
- 04
Joker toujours avec l'équipe qui a le ballon, 2 touches max
Points de coaching
- ✓
Écarter le jeu pour ouvrir couloirs
- ✓
Changer de côté quand bloc adverse coulisse
- ✓
GB : première relance orientée
- ✓
Créer supériorité avec le joker côté ballon
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