rectangle 40×30m divisé en 3 zones horizontales (15m-10m-15m) dans le demi-terrain
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Progresser collectivement zone par zone, casser lignes par passes verticales, exploiter le 3e homme
Règles & consignes
- 01
Zones basse et haute : 4v4 ; zone centrale : 3v3 + 1 joker central
- 02
Progression : ballon doit passer par chaque zone successivement
- 03
Joker central joue avec l'équipe en possession, 2 touches
- 04
GB-cibles aux extrémités, valident le point après progression complète
Points de coaching
- ✓
Aimanter la zone basse pour libérer la haute
- ✓
Passe verticale entre les lignes dès fenêtre ouverte
- ✓
Soutien dorsal systématique du porteur
- ✓
Timing d'appel : démarrer avant la passe
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