Exercice principal·22 min

Perte de balle : tous derrière la ligne rouge

PERTE DE BALLE : TOUS DERRIERE LA LIGNE ROUGEGG123456123456J1J2J3
Espace

40×34m entre les deux buts réglementaires du quart de terrain, une ligne de cônes en travers au milieu et une seconde ligne de cônes à 12m devant chaque but

But du jeu

Garder le ballon en surnombre avec les jokers, puis dès qu'on le perd revenir tous ensemble derrière la ligne de cônes centrale avant de récupérer.

Règles & consignes

  1. 01

    Les verts attaquent le but nord, les roses le but sud, chaque but est gardé par un gardien blanc qui relance au pied.

  2. 02

    Les 3 jokers dorés jouent avec l'équipe qui a le ballon, un reste dans le couloir central et deux le long des lignes de touche.

  3. 03

    Quand une équipe perd le ballon, tous ses joueurs repassent derrière la ligne centrale avant d'attaquer le porteur.

  4. 04

    Un but marqué alors qu'un adversaire n'est pas encore revenu derrière la ligne compte double.

  5. 05

    Série 2 : l'équipe qui a le ballon doit toucher un joker de couloir avant de tirer.

  6. 06

    Série 3 : 3 touches maximum, but vaut 1 point, 2 points si toute l'équipe est revenue derrière sa ligne avant la récupération.

Points de coaching

  • DEF : regarde qui traîne au repli, demande au joueur le plus haut de partir en sprint dès la perte et d'annoncer sa course à voix haute.

  • DEF : corrige le retour en ligne droite le long de la touche, demande un retour par le centre pour fermer l'axe du but.

  • OFF : regarde si les jokers sont oubliés, demande au porteur de lever la tête et de chercher le joker de couloir libre avant de forcer.

  • Rythme : après chaque but, exige une relance rapide du gardien pour garder le jeu vivant.

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