4 losanges de 8×8m répartis sur la moitié
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Qualité passe courte, prise info, orientation corps avant réception
Règles & consignes
- 01
Passe puis suit son ballon vers le plot suivant
- 02
Remise 1 touche imposée sur passe centrale
- 03
Alterner pied fort pied faible chaque tour
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert avant réception
- ✓
Passe appuyée au sol
- ✓
Communication verbale receveur
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