Espace
zone 25×20m avec 2 mini-buts côté nord
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Copier cet exerciceBut du jeu
Activation cardio progressive, qualité de passe et déclenchement de frappe rapide vers mini-but
Règles & consignes
- 01
Joueur A passe à appui B, B remise, A frappe au mini-but en 1 touche
- 02
Rotation : frappeur devient appui, appui retourne dans la file
- 03
Distance frappe environ 10m, ballon au sol uniquement
- 04
GB en appui-relayeur dans son atelier, touche libre
Points de coaching
- ✓
Appel à la passe avec corps ouvert
- ✓
Remise tendue dans le pied fort
- ✓
Frappe intérieur du pied placée
- ✓
Enchaîner sans temps mort entre 2 passages
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