Exercice principal·10 min

Passe et va vers la profondeur

Passe et va vers la profondeurG23456718950x68m | 20 joueurs (2 groupes de 9 + 2 GB)
Espace

Terrain entier (≈ 105×68m)

But du jeu

Enchaîner passe courte puis passe en profondeur finition rapide travail combinaison et timing

Règles & consignes

  1. 01

    Départ passe courte au relais puis remise

  2. 02

    Passe en profondeur dans la course frappe

  3. 03

    Max 3 passes avant frappe

  4. 04

    Rotation systématique après chaque action

Points de coaching

  • Timing course = déclenchement passe

  • Qualité remise en une touche

  • Passe profonde dosée devant le joueur

  • GB relance immédiate pour rythme

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