2 zones de 25×25m sur le demi-terrain
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Conservation collective par contrôle-passe rapide sous pression adverse réelle
Règles & consignes
- 01
1 joker neutre par zone joue toujours avec l'équipe en possession
- 02
6 passes consécutives = 1 pt
- 03
Contrôle orienté obligatoire, 2 touches max
- 04
GB jokers relancent proprement au sol depuis leur zone
- 05
Perte de balle = échange des rôles attaque/défense
Points de coaching
- ✓
Créer angles de passe en triangle
- ✓
Contrôle orienté vers zone libre
- ✓
Vitesse d'exécution, tête levée
- ✓
Soutien permanent au porteur
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