Échauffement·5 min

Passe et bouge en carré

Passe et bouge en carréGGV1V2V3R1R2R320x20m | 8 joueurs (2 groupes de 3 + 2 GB)
Espace

zone 20×20m délimitée par 4 cônes

But du jeu

Mise en route contact ballon passes courtes et déplacements après passe orientation du corps

Règles & consignes

  1. 01

    Passe puis suivre son ballon vers le joueur suivant

  2. 02

    2 touches max par joueur

  3. 03

    GB participent en relançant à la main aux groupes

  4. 04

    Rythme progressif de lent à modéré

Points de coaching

  • OFF: se montrer avant la passe

  • Passe sur pied fort du partenaire

  • Regard levé avant de contrôler

  • Corps orienté vers le jeu

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