Demi-terrain (≈ 52×68m)
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Transférer en match la recherche du milieu libre et le pressing immédiat à la perte
Règles & consignes
- 01
10v10 sur demi-terrain vers les 2 grands buts
- 02
Chercher systématiquement le milieu libre pour progresser
- 03
But triplé si précédé d'une activation d'un milieu libre
- 04
Perte de balle = pressing immédiat pour reconquête haute
- 05
Reconquête haute + but sous 8 s = 2 pts
Points de coaching
- ✓
Identifier le milieu libre avant de recevoir
- ✓
Orientation du corps pour jouer vers l'avant
- ✓
Déclencheur de pressing commun à la perte
- ✓
Rester compact entre les lignes
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