Espace
Demi-terrain (≈ 52×68m)
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Jeu libre récupération intensité basse plaisir de jouer avec départ systématique en relance courte
Règles & consignes
- 01
Relance au sol obligatoire à chaque remise en jeu du GB
- 02
Jeu libre au score sans contrainte de zone
- 03
Touches libres
- 04
Rotation libre des postes entre les séries
Points de coaching
- ✓
Prendre du plaisir et garder le ballon
- ✓
Relance propre depuis derrière
- ✓
Liberté d'initiative dans les duels
- ✓
Intensité maîtrisée en fin de séance
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