Espace
50×45m, 2 mini-buts par ligne de fond
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Copier cet exerciceBut du jeu
Transférer une-deux en situation réelle de match progression collective et finition
Règles & consignes
- 01
4 mini-buts (2 par équipe à attaquer) pour multiplier les axes
- 02
But validé triple si dernière action une-deux dans les 20 derniers mètres
- 03
Contre-pressing immédiat à la perte puis repli
- 04
Récup 2 min à l'ombre avec hydratation imposée
Points de coaching
- ✓
Chercher une-deux dès l'entrée dernier tiers
- ✓
Timing appel = déclenchement de la remise
- ✓
Transition DEF-OFF : 1re passe vers l'avant
- ✓
Gérer l'effort : intensité sur temps forts, marche active sinon
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