2 couloirs 25×20m avec 2 mini-buts chacun
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Travailler cadrage-couverture à 2 défenseurs face à supériorité offensive, orienter vers l'extérieur
Règles & consignes
- 01
2 ateliers simultanés : couloir gauche 4 att vs 3 déf, couloir droit 4 att vs 3 déf (14 joueurs + 2 GB jokers)
- 02
Attaquants partent balle au pied vers les mini-buts adverses
- 03
Défenseurs orientent le porteur vers l'extérieur sans plonger
- 04
1er défenseur cadre à 2m, 2e défenseur couvre en diagonale
- 05
Récupération = contre-attaque immédiate vers mini-but adverse
- 06
Rotation attaque/défense entre chaque série ; les 2 GB jokers basculent d'un couloir à l'autre
Points de coaching
- ✓
Cadrer côté, fermer l'intérieur en permanence
- ✓
Distance de cadrage 2m, pas de tacle précipité
- ✓
Couverture : un temps de retard, position en diagonale
- ✓
Communication obligatoire : je cadre, tu couvres
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