Espace
zone 46×40m sur le demi-terrain, 2 buts
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Retour au calme actif, intensité basse, plaisir de jeu et récupération après charge aérobie
Règles & consignes
- 01
Jeu libre sans contrainte technique
- 02
Intensité modérée, priorité au jeu propre
- 03
GB relancent posé sans presser le rythme
- 04
Pas de pressing haut imposé
Points de coaching
- ✓
Baisser l'intensité progressivement
- ✓
Gestes techniques relâchés et propres
- ✓
Communication et plaisir de jeu
- ✓
Respiration et récupération active
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