Espace
52×40m avec 2 mini-buts par ligne de fond
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Copier cet exerciceBut du jeu
Jeu libre relâché entretenir rythme et confiance avant match sans surcharge cognitive
Règles & consignes
- 01
Match libre 5v5, GB tournant entre les équipes
- 02
Toucher les 2 mini-buts adverses possible pour marquer
- 03
Jeu au sol privilégié, plaisir et vitesse
- 04
Récup active entre les 2 séries
Points de coaching
- ✓
Libérer le jeu, prise de décision rapide
- ✓
Peu de touches, mouvement permanent
- ✓
Encouragement et communication positive
- ✓
Terminer sur du positif
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