Quart de terrain (≈ 52×34m)
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Occupation rationnelle des zones, conservation pour fixer puis renverser le jeu, sollicitation athlétique par déplacements et couverture
Règles & consignes
- 01
Équipe en possession joue en 2 touches max
- 02
Interdiction de sauter une zone : progression zone par zone
- 03
GB jokers aux extrémités servent l'équipe en possession, 1 touche
- 04
Renversement valable si le ballon traverse les 3 zones sans perte
- 05
À la perte, réaction immédiate pour recompacter la zone
Points de coaching
- ✓
Créer largeur et profondeur dans chaque zone occupée
- ✓
Fixer un côté pour libérer le côté opposé
- ✓
Vitesse de renversement : orienter le contrôle vers l'espace libre
- ✓
Replacement athlétique rapide à la transition
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