terrain 45×35m plots divisé en 3 zones horizontales (15m chacune), 2 buts réglementaires
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Structurer la transition offensive après récupération basse, vitesse d'exécution et choix verticaux
Règles & consignes
- 01
7v7 sur tout le terrain, jokers jaunes toujours avec l'équipe en possession (1 touche)
- 02
Récupération en zone défensive déclenche le chrono 8s pour atteindre la zone offensive
- 03
Si 8s dépassés sans franchissement zone offensive, ballon rendu à l'adversaire
- 04
But après transition réussie sous 8s = 2 pts, but classique = 1 pt
- 05
Jokers ne peuvent pas marquer, uniquement faciliter la progression
Points de coaching
- ✓
1re passe après récup : orientée vers l'avant, pas latérale
- ✓
Appels en profondeur dès la récupération annoncée
- ✓
Joker = solution sûre dans la zone médiane pour accélérer
- ✓
DEF en transition : retard intelligent, freiner la verticalité adverse
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