52×40m, 2 buts défendus, couloirs latéraux marqués
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Copier cet exerciceBut du jeu
Casser un bloc bas par fixation d'un côté puis renversement rapide et finition immédiate côté faible
Règles & consignes
- 01
Jokers jouent avec l'équipe en possession dans les couloirs
- 02
But compté uniquement dans les 10 sec suivant un changement d'aile complet
- 03
Max 2 touches dans l'axe central
- 04
Bloc défensif interdit de sortir au-delà des 30m sauf ballon proche
- 05
Perte de balle = transition immédiate adverse
Points de coaching
- ✓
OFF : fixer un côté pour ouvrir le côté opposé
- ✓
Renversement plus rapide que le coulissement du bloc
- ✓
Occuper largeur maxi avec les 2 jokers
- ✓
DEF : coulisser groupé, fermer l'intérieur
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