Exercice principal·22 min

Fixer au centre, finir par le côté

Fixer au centre, finir par le côtéGG12345671234567J1J2
Espace

une moitié de terrain de 50×68 m, deux couloirs de 8 m marqués aux cônes le long des lignes de touche

But du jeu

Garder le ballon au centre pour attirer l adversaire puis changer de côté et centrer dans la surface pour finir.

Règles & consignes

  1. 01

    Les verts attaquent un but, les roses l autre, chaque équipe est gardée par un GB dédié.

  2. 02

    Les 2 jokers en or jouent toujours avec l équipe qui possède le ballon, limités à 2 touches.

  3. 03

    Pour marquer, faire 4 passes dans la zone centrale puis passer le ballon par un couloir de 8 m.

  4. 04

    Dans le couloir, 1 défenseur maximum et 4 secondes pour centrer ou rentrer dans l axe.

  5. 05

    Série 3, un but marqué de la tête ou de 1ère touche après centre compte double.

  6. 06

    Quand le ballon sort, le GB le plus proche relance vite au pied pour garder le rythme.

Points de coaching

  • OFF : regarde si le porteur central lève la tête avant de changer de côté ; corrige les passes latérales sans intention.

  • OFF : demande deux joueurs dans la surface au moment du centre, un au premier poteau, un au point de penalty.

  • DEF : corrige le bloc qui glisse en retard sur le changement de côté ; demande de se déplacer dès que le ballon part, pas quand il arrive.

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