Exercice principal·19 min

Faire tourner puis frapper

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Espace

52×40 m devant le grand but, ligne de plots à 40 m du grand but avec 2 mini-buts posés dessus à 15 m des côtés

But du jeu

Garder le ballon à 10 contre 8 pour déplacer la défense, puis trouver le joueur libre et frapper vite au but.

Règles & consignes

  1. 01

    Le coach donne le ballon aux verts sur la ligne de plots à 40 m du grand but ; les verts attaquent le grand but défendu par le gardien.

  2. 02

    Les roses défendent devant le grand but ; quand ils récupèrent, ils attaquent les 2 mini-buts posés sur la ligne de plots.

  3. 03

    Série 1 : jeu libre. Série 2 : dans la surface de réparation, frappe en 2 touches maximum.

  4. 04

    Séries 3 et 4 : nouvelle équipe d'attaque après la rotation, mêmes règles que les séries 1 et 2.

  5. 05

    Les verts marquent dans le grand but, les roses dans un mini-but ; après un but, un arrêt ou une sortie, le coach relance un ballon aux attaquants.

Points de coaching

  • ✓

    OFF : regarde si les attaquants font circuler d'un côté à l'autre avant d'entrer dans la surface, sinon demande un renversement de plus.

  • ✓

    OFF : corrige le tireur qui frappe fort sans viser ; demande d'ouvrir le pied et de cadrer à ras de terre près du poteau.

  • ✓

    DEF : les roses restent serrés devant le but ; si un rose sort seul presser, demande au voisin de couvrir derrière lui.

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