Article·12 mai 2026

Exercice de possession à 3 équipes

Schéma d'entraînement — Exercice de possession à 3 équipes

Ce qu'il te faut : - 12 joueurs (dont 1 gardien) mais peut être adapté - Terrain carré 28×28m - 4 séries de 4 min 30

Comment ça marche : Divise tes joueurs en 3 groupes : deux groupes attaquent ensemble contre le troisième qui essaie de récupérer le ballon. Le gardien complète une équipe pour être à 4. Si tu perds le ballon, ton équipe devient celle qui défend.

Ce que ça apporte : - Apprend aux joueurs à se déplacer pour offrir une solution au porteur du ballon - Développe la coopération entre deux équipes face à un adversaire commun

Génère une séance complète sur nextrainers.com !

Articles similaires

+9000 coachs nous font confiance

Concentre-toi sur ce qui compte, tes joueurs !

Séances d'entraînement

Génère des séances personnalisées en quelques secondes, adaptées aux besoins de ton équipe.

Analyse tactique

Reçois des conseils tactiques IA d'avant-match basés sur les formations et données adverses.

Progression des joueurs

Suis et accompagne le développement de chaque joueur avec des analyses détaillées.

Commence maintenant

Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience et diffuser des publicités personnalisées. Vous pouvez accepter ou refuser ces cookies.