Espace
zone 30×30m sur le demi-terrain, délimitée par plots
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Montée progressive intensité, contact ballon, mobilité articulaire, communication précoce
Règles & consignes
- 01
Conservation en 2 touches, appels et démarquage constants
- 02
GB participe en soutien, relance à la main puis au pied
- 03
Chaque perte = 5 talons-fesses avant reprise
- 04
Annoncer le nom du receveur avant chaque passe
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert, prise info avant réception
- ✓
Communication : appel voix + main
- ✓
Montée progressive du rythme sur les 3 blocs
- ✓
Qualité 1er contact orienté
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